1ヶ月半で〇㎏のダイエットに成功したお話！

こんにちは！

コーディネーターの山上です！

最近涼しくなってきて、秋を感じる季節となってきましたね。

どうぶつの森に励んではや5か月…

やっと5段階目の住宅ローンを返済し…

＼＼外壁を変えられるようになりました！／／

長かった…（涙）

今までがこんな感じだったんですが、

こうなりました

↓↓↓

いい！！！とてもいいよ！！！！

まだまだ楽しめそうです！

それはさておき、今日はお仕事の話ではなく、ダイエットについてお話します！

私ごとですが、実は去年4ヶ月で5kg体重が増えました。

4ヶ月で5kg…

原因は食べすぎ＆運動不足ですね。

わりと標準体型なので、気づかれにくいのですが、お腹のお肉がのってました。完全に。

何をどんだけ食べても太らない20代前半とは違った…。

というわけでダイエットを決意。

そして1ヶ月半後・・・・

【ちゃんと4kg減量に成功！！！！】

食事制限もしつつ、はじめて筋トレをちゃんとしました。

飽きっぽくて3日坊主が多いのですが、ちゃんと一か月やりましたね～自分で驚いています（笑）

参考にしたのは、YouTubeの「ひなちゃんねる」さんです！

もしかしたらご存知の方もいるかもですね！

これがまぁ、つらいのなんのって…（泣）

鬼の腹筋シリーズはほんとに悶絶します。

でも効果は抜群で、ウエスト細くなりました！！！わーい(*’▽’*)

先日、お客様にも「がみちゃん、痩せた？？」と言われ、嬉しい！！！！！！！！

やる気が出ない方は、まずは体重記録することもいいかもしれませんね！

仕事もこんな感じで頑張っていきたいと思います！

話にもでましたが、中美建設にもYouTubeチャンネルがございます！

そして、ダイエット前の私も出演しています・・・

見て欲しいような、見られたくないような・・・

…いや、ぜひ見てください！！（泣）

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というわけで！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

あ、これからもダイエットつづけます★